Was ist Basic Bodyweight Workout?

Das BBW ist ein Ganzkörpertraining, in dem es um Trainingseffizienz geht. Die meisten Vorteile in geringster Zeit, daher reicht ein Training pro Woche völlig aus.
Wir benutzen unser eigenes Körpergewicht und wählen die ertragreichsten Übungen.
Wir versuchen immer das Meiste aus jeder Phase der Bewegung zu schöpfen, Qualität vor Quantität. Das Training ist für jeden geeignet, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener, egal ob jung oder alt.
Die Vielzahl an Variationen, welche uns die 5 Grundübungen bieten und das leichte variieren zwischen den Schwierigkeitsgraden der einzelnen Übungen, ermöglichen so ein effizientes Training, mit dem du sofort starten kannst.

Trainings - Feedback's

"Ich merke den Trainings-Erfolg bei mir am meisten im Alltag und fühle mich einfach fitter und wohler!"

– Michael

„Ich bin seit ein paar Monaten im BBW Workout beim Ben. Ich habe diese Trainingsform für mich gewählt, weil sie sehr einfach in meinem wöchentlichen Ablauf integrierbar ist, denn es reicht eine einzige Trainingseinheit pro Woche, weil der Wert beim Training sehr stark auf Qualität vor Quantität gelegt wird. Ich empfehle das Training jedem, der Wert auf eine gewisse Grundfitness legt und diese auch steigern möchte.

"Ich merke den Trainings-Erfolg bei mir am meisten im Alltag und fühle mich einfach fitter und wohler!"

– Michael

„Ich bin seit ein paar Monaten im BBW Workout beim Ben. Ich habe diese Trainingsform für mich gewählt, weil sie sehr einfach in meinem wöchentlichen Ablauf integrierbar ist, denn es reicht eine einzige Trainingseinheit pro Woche, weil der Wert beim Training sehr stark auf Qualität vor Quantität gelegt wird. Ich empfehle das Training jedem, der Wert auf eine gewisse Grundfitness legt und diese auch steigern möchte.

"Es ist das richtige Training um seine individuellen Ziele zu erreichen!"

Aziza

„Ich bin Aziza Naderi und ich mache jetzt seit einigen Monaten das BBW Training bei Benjamin Zalud.
Ich habe bezüglich Training schon sehr viel ausprobiert und das Personaltraining mit ihm ist einfach das allerbeste.
Es vereint Kraft, Ausdauer und Balance. Es ist das richtige Training, um seine individuellen Ziele zu erreichen.
Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass es sowohl zeiteffizient als auch sehr herausfordernd ist und man mit jedem Training seine Fortschritte wortwörtlich spürt.
Ich merke eine deutliche Verbesserung im Alltag, zum Beispiel das Treppensteigen und schwere Sachen heben fällt mir jetzt um einiges leichter.
Ich bin überaus froh und dankbar das richtige Training für mich gefunden zu haben und kann das BBW Training nur jedem wärmstens ans Herz legen.
Benjamin ist ein sehr guter Trainer, der auf die individuellen Vorstellungen und Zielen eines jeden Menschen eingeht und sehr sehr wirksam & tiefgreifend unterstützt.

"Es ist das richtige Training um seine individuellen Ziele zu erreichen!"

Aziza

„Ich bin Aziza Naderi und ich mache jetzt seit einigen Monaten das BBW Training bei Benjamin Zalud.
Ich habe bezüglich Training schon sehr viel ausprobiert und das Personaltraining mit ihm ist einfach das allerbeste.
Es vereint Kraft, Ausdauer und Balance. Es ist das richtige Training, um seine individuellen Ziele zu erreichen.
Besonders hervorzuheben ist die Tatsache, dass es sowohl zeiteffizient als auch sehr herausfordernd ist und man mit jedem Training seine Fortschritte wortwörtlich spürt.
Ich merke eine deutliche Verbesserung im Alltag, zum Beispiel das Treppensteigen und schwere Sachen heben fällt mir jetzt um einiges leichter.
Ich bin überaus froh und dankbar das richtige Training für mich gefunden zu haben und kann das BBW Training nur jedem wärmstens ans Herz legen.
Benjamin ist ein sehr guter Trainer, der auf die individuellen Vorstellungen und Zielen eines jeden Menschen eingeht und sehr sehr wirksam & tiefgreifend unterstützt.

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