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volle 90° mit sauberer Form brauchen noch etwas Z

volle 90° mit sauberer Form brauchen noch etwas Zeit...😤🤠
#basicbenbbw #basicbodyweightworkout #90degreehandstandpushup #calisthenics #barbullswachau

Fortgeschrittene Version von Commando-Pull Ups. Mi

Fortgeschrittene Version von Commando-Pull Ups. Mit angepasstem Widerstand.
Erste Wiederholung assistiert mit einem Finger 1x
Zweite Wiederholung assistiert mit zwei Finger 2x
Danach mit drei Fingern assistiert, für drei Wiederholungen
Insgesamt 6 Wiederholungen pro Arm.

Wenn normale Commando-Pull Ups zu einfach für dich sind, probier mal diese Version.

#basicbenbbw #basicbodyweightworkout #commandopullups #calisthenics #bodyweightexercises #barbullswachau

Waldbaden 🤠✨🌳 Ausführung ist zwar etwas s

Waldbaden 🤠✨🌳
Ausführung ist zwar etwas schlampig doch ich bin halbwegs zufrieden dass so eine Kombo möglich ist ohne dass ich sie regelmäßig trainiere.
Mein Fokus liegt immer noch auf dem trainieren der Basics und dem genießen der breitgefächerten Kraftübertragung auf sämtliche Bereiche des Lebens und natürlich auch auf die Übertragung auf andere Übungen und körperlichen Fähigkeiten.
Die Power der Basics ist und bleibt unbestritten.

#basicbodyweightworkout #basicbenbbw #ringmuscleup #ringhandstandpushup #hspu #bodyweightexercises #barbullswachau

letztens im Garten #basicbodyweightworkout #hansta

letztens im Garten
#basicbodyweightworkout #hanstandpushups #calisthenics #calisthenicsaustria #bodyweighttraining #bodyweightexercises #basicbenbbw #barbullswachau

unregelmäßiges posten heißt nicht unregelmäßi

unregelmäßiges posten heißt nicht unregelmäßiges Training 🤓
#basicbodyweightworkout #basicbenbbw #calisthenics #barbullswachau #pullups #muscleups #handstand #squats #nordiclegcurl #rumainiandeadlift

bloß so 🙂 #basicbodyweightworkout #calisthenics

bloß so 🙂
#basicbodyweightworkout #calisthenics #basicbenbbw #muscleup #barbullswachau

Dein Hintern braucht keine 10 verschiedenen Spezia

Dein Hintern braucht keine 10 verschiedenen Spezialübungen.
Wichtiger sind intensive Sätze die du nie auslässt.

#basicbenbbw #basicbodyweightworkout #lowerbodyworkouts #lifestyleleo #backsquats #nordiclegcurls

fast 90° #90degreepushup #basicbenbbw #basicbody

fast 90°
#90degreepushup #basicbenbbw #basicbodyweightworkout #calisthenics #barbullswachau #lifestyleleo

🤣🤣🤣 wir hom recht vü gaudi beim lochn @b

🤣🤣🤣 wir hom recht vü gaudi beim lochn @bar.bulls ❤️‍🔥

#barbullswachau #lifestyleleo #calisthenics #bodyweighttraining

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Hier kannst du meinen Podcast ansehen/anhören

Hier mein Gastauftritt am 30.12.2020 bei ,,Echt deine Show“.

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