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⭐️Ein erfolgreiches Training ist nicht dadurch

⭐️Ein erfolgreiches Training ist nicht dadurch gekennzeichnet, einfach möglichst viele verschiedene Übungen auszuführen damit mehr Zeit vergeht.
Erkenntliche Fortschritte sind die Folge eines klugen Trainings, in dem du stetig die Kontrolle und das Verständnis für die jeweilige Bewegung verbesserst. Dadurch werden mehr neue Reize gesetzt als bei einer neuen Übung, deren Ausführung nicht korrekt ist. Qualität vor Quantität.

Menschen die sich mit ihrem Körper und Training befassen verkünden dies schon seit tausenden von Jahren: „Je besser du die Bewegung verstehst desto besser kannst du trainieren!“

Das ist einer der Hauptpunkte im #basicbodyweightworkout ⭐️

#basicbenbbw
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#bodyweightworkout #personaltrainer #exercise #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #strong #training #motivation #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #functionaltraining #positivity #happy #healthy #plantbased #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

Ausschnitte von meinem einwöchentlichen #basicbod

Ausschnitte von meinem einwöchentlichen #basicbodyweightworkout

Die natürlichen menschlichen Grundbewegungen werden wie folgt abgedeckt:
1. Beugen u Heben - Kniebeuge
2. horizontales Drücken - Liegestütze
3. vertikales Ziehen - Klimmzug
4. vertikales Drücken - Schulterdrücken
5. horizontales Ziehen - Rudern

Wenn du in weniger Zeit mehr aus deinem Training schöpfen möchtest, also einfach effizienter trainieren willst, dann stell sicher dass diese Hauptbewegungen dein Training dominieren.

Für mehr Infos kontaktiere mich gerne —> link in Bio

Musik ist von @bilderbuchmusik

#basicbenbbw
#basicbodyweightworkout
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#bodyweightworkout #personaltrainer #exercise #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #strong #training #motivation #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #functionaltraining #positivity #happy #healthy #plantbased #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

#basicbenbbw #basicbodyweightworkout . . . . #bo

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Im Bezug auf den vorherigen Post; hier ein Bsp zum

Im Bezug auf den vorherigen Post; hier ein Bsp zum Thema ,Sachen schleppen‘ und wie sich das #basicbodyweightworkout auch im Alltag bemerkbar macht.

#basicbenbbw
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#bodyweightworkout #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #personaltrainer #training #motivation #happy #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #exercises #functionaltraining #positivity #healthy #plantbased #agility #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

@bernhardwangler hat einen tollen Podcast namens P

@bernhardwangler hat einen tollen Podcast namens PHILOSO-WIE !!
hier ein kleiner Ausschnitt von unserem Gespräch über das #basicbodyweightworkout und weitere Themen bzgl Gesundheit, Fitness und zu meiner bescheidenen Persönlichkeit.
Es hat mich wirklich sehr gefreut lieber Bernhard!! Du machst das großartig!!
Der gesamte Podcast ist auf meiner Homepage oder direkt auf YouTube zu finden.

#basicbenbbw
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#bodyweightworkout #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #personaltrainer #training #motivation #happy #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #exercises #functionaltraining #positivity #healthy #plantbased #agility #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

Danke an @barbara_lunah_stroebl für das tolle gem

Danke an @barbara_lunah_stroebl für das tolle gemeinsame Training und den starken Einsatz! Der erste Trainingspass ist schon voll !

#basicbenbbw
#basicbodyweightworkout
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#bodyweightworkout #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #personaltrainer #training #motivation #happy #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #exercises #functionaltraining #positivity #healthy #plantbased #agility #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

horizontales Drücken von @fichtingereva 💪 Die

horizontales Drücken von @fichtingereva 💪

Dies ist eine unserer 5 Hauptbewegungen im #basicbodyweightworkout in der wir die Intensität der Übung an unsere persönliche Leistungsfähigkeit anpassen. Einer der vielen Vorteile dieser Trainingsart ist mehr Erfolg in weniger Zeit.

#basicbenbbw

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#bodyweightworkout #fitness #workout #calisthenics #homeworkout #personaltrainer #training #motivation #happy #love #getfit #fitnessmotivation #fitfam #fitmitakustixxx #getstrong #feelgood #respect #peace #exercises #functionaltraining #positivity #healthy #plantbased #agility #abs #pushyourself #lifestyle #justdoit

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Medienauftritte:

Hier kannst du meinen Podcast ansehen/anhören

Hier mein Gastauftritt am 30.12.2020 bei ,,Echt deine Show“.

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